Pondelok, 14. október, 2019 | Meniny má Boris

Seniorov ťahá do senického parku aj cvičenie

V novovybudovanom Fitparku v Senici sa nachádzajú štyri cvičebné stroje. Podľa primátora Senice Ľubomíra Parízka bysemmohli v budúcnosti pribudnúť ďalšie.

Slávnostné otvorenie Fitparku pre seniorov.Slávnostné otvorenie Fitparku pre seniorov.(Zdroj: (ŽAJA))

SENICA. Na návštevu mestského Parku Ladislava Novomeského v Senici majú starší ľudia o dôvod viac. Doteraz ho využívali najmä na prechádzky a oddych, dnes si v ňom môžu aj zacvičiť.

Fitpark pre seniorov sa stal oficiálnou súčasťou parku minulú stredu, kedy ho pokrstili. Na slávnostné otvorenie sa prišli pozrieť najmä klienti blízkeho Zariadenia sociálnych služieb (ZSS) v Senici. V deň krstu nám viacerí opýtaní prezradili, že fitpark objavili už skôr. Niektorí si tu už boli párkrát zacvičiť.

foto
Senických seniorov rozhýbe "fitko" v parku

Pre slnko chodia cvičiť večer

Keď sme odchytili Seničanku Jarmilu (63), mala vyskúšané dva kondičné prvky. Jeden slúži na precvičovanie chôdze, druhý pripomína bežecké lyžovanie. Keďže bicykluje, išlo jej to na nich bez väčších ťažkostí. „Denne som na bicykli asi dve hodiny.“

Jarmilu sem sprevádzala kamarátka, ktorá sa vo fitparku zastavila deň pred jeho slávnostným odovzdaním do užívania. „Prekáža mi, že je to na slnku. Počas takýchto dní sa tu doobeda nedá byť.“

Rovnaký názor má aj Zuzana (63) zo ZSS, ktorá fitpark navštevuje asi každý tretí deň. „Chodím sem radšej navečer.“ Zariadenia testovali seniori spočiatku opatrne. Neskôr boli neustále obsadené. „Ja sa ničoho nebojím.“ S týmito slovami nastupovala sympatická dôchodkyňa z Domova sociálnych služieb (DSS) v Senici na jedno zo zariadení.

Niektorým museli pomôcť sestry. Nástup na dva najpohyblivejšie prvky si vyžadoval ich asistenciu. „Tí, ktorí sú samostatní a už to tu našli, sem chodievajú sami,“ prezradila mladá egroterapeutka z DSS. Ako dodala, klientom vyhovujú najmä otáčacie kruhy a šliapadlá, keďže sú jednoduchšie.

Pribudnúť môžu aj ďalšie prvky

Najväčšie problémy robilo seniorom elipsovité zariadenie. Pohyb na ňom pripomínal bežecké lyžovanie, zapojiť museli ruky a nohy súčasne. Často šliapali smerom dozadu. Gerhard (70) zo Smolníka pri Rožňave rozhýbal všetky štyri stroje. Najťažšie sa mu cvičilo práve na elipsovitom zaradení.

„Mal som problém s rovnováhou.“ Zabrať dali niektorým aj šliapadlá. „To asi prichystali pre Sagana,“ zavtipkoval ďalší dôchodca. Ako povedala opatrovateľka Viera Burajová seniori si na strojoch precvičia hybnosť celého tela vrátane kĺbov. Cvičenie má podľa nej pozitívny vplyv aj na činnosť pľúc a srdca.

„Viem si predstaviť, že tu tých cvičebných prvkov môže byť v budúcnosti viac, či už jednoduchších alebo zložitejších,“ povedal primátor Senice Ľubomír Parízek.

Mesto Senica získalo na vybudovanie Fitparku pre seniorov dotáciu vo výške 4 417 eur, čo predstavuje 80 percent celkových nákladov. Ďalšie fitparky pribudli v jedenástich obciach a mestách.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  2. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  3. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  4. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  5. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Volkswagen Passat: pár detailov, veľký výsledok
  8. „Vytvoriť miesto, ktoré si ľudia zamilujú, je vždy radosť“
  9. Život je len jeden: Máte ten svoj poistený správne?
  10. Vo Veľkom Grobe športujú aj hasiči
  1. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  2. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  3. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  4. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  5. V Žiari nad Hronom a okolí budete môcť využívať rýchly internet
  6. Zvolen a jeho okolie bude mať k dispozícii nový optický internet
  7. V Turčianskej kotline sa zavádza najmodernejšia optická sieť
  8. Preradiť na vyššiu rýchlosť budete môcť už aj v okolí Topoľčian
  9. Na Myjave sa zavádza najrýchlejší internet na trhu
  10. Kotrčiná Lúčka a Rajec sa budú môcť tešiť z nového internetu
  1. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 18 320
  2. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 15 458
  3. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 15 029
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 481
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 10 950
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 005
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 785
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 7 250
  9. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 7 120
  10. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 6 951

Hlavné správy z SME | MY Záhorie - aktuálne správy

Senica predstaví zámer Sokolovne verejnosti

Prezentácia cezhraničného projektu bude zahŕňať aj ďalšie zaujímavosti.

Sokolovňa by mala prejsť rekonštrukciou budúci rok.

Malacky zaplavili divadelníci, na ďalšie predstavenie sa môžete tešiť čoskoro

Všetko sa to začalo Hambáljarmokom, pokračovalo sa predstaveniami pre menších i väčších, výstavou divadelných kostýmov a nechýbala ani premiéra domáceho Divadla na hambálku.

Divadelný festival Zejdeme se na hambálku sa uskutočnil už po 12-ty raz.

Križovatka je opäť prejazdná, opravili i kritické miesto

Dopravných obmedzení v Malackách je viac ako dosť, avšak aspoň jedno je už minulosťou.

Križovatka v Malackách je už po rekonštrukcii.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

AKTUALIZOVANÉ

FK Pohronie sa otriasa. V klube končia obaja tréneri

Pohronie má problémy nielen s výsledkami.

Dedina sa bavila. Podávali tri druhy guľášu

Bývalá hutnícka dedina má za sebou XII. ročník Dňa obce.

Košele i paplóny boli v minulosti kvalitnejšie ako dnes, tvrdí bývalá pracovníčka legendárnej fabriky

Deň otvorených dverí v Zornici využili aj bývalí zamestnanci. Spomínali na to, kde všade pracovali, aj na to, čo všetko vyrábali. Jeden z mála mužov v kolektíve sa zamyslel aj nad tým, ako bolo v halách horúco počas teplých letných dní. Ako to riešili?

Je isté, že práca na nočné zmeny škodí zdraviu, tvrdí psychiater

Kým v Európskej únii pracuje na nočné zmeny v priemere len šesť percent ľudí, na Slovensku pracuje aj v noci takmer trikrát viac ľudí.

Vybrali SME

Už ste čítali?