Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Seniorov ťahá do senického parku aj cvičenie

V novovybudovanom Fitparku v Senici sa nachádzajú štyri cvičebné stroje. Podľa primátora Senice Ľubomíra Parízka bysemmohli v budúcnosti pribudnúť ďalšie.

Slávnostné otvorenie Fitparku pre seniorov.Slávnostné otvorenie Fitparku pre seniorov. (Zdroj: (ŽAJA))

SENICA. Na návštevu mestského Parku Ladislava Novomeského v Senici majú starší ľudia o dôvod viac. Doteraz ho využívali najmä na prechádzky a oddych, dnes si v ňom môžu aj zacvičiť.

Fitpark pre seniorov sa stal oficiálnou súčasťou parku minulú stredu, kedy ho pokrstili. Na slávnostné otvorenie sa prišli pozrieť najmä klienti blízkeho Zariadenia sociálnych služieb (ZSS) v Senici. V deň krstu nám viacerí opýtaní prezradili, že fitpark objavili už skôr. Niektorí si tu už boli párkrát zacvičiť.

foto
Senických seniorov rozhýbe "fitko" v parku

Pre slnko chodia cvičiť večer

Keď sme odchytili Seničanku Jarmilu (63), mala vyskúšané dva kondičné prvky. Jeden slúži na precvičovanie chôdze, druhý pripomína bežecké lyžovanie. Keďže bicykluje, išlo jej to na nich bez väčších ťažkostí. „Denne som na bicykli asi dve hodiny.“

Jarmilu sem sprevádzala kamarátka, ktorá sa vo fitparku zastavila deň pred jeho slávnostným odovzdaním do užívania. „Prekáža mi, že je to na slnku. Počas takýchto dní sa tu doobeda nedá byť.“

Rovnaký názor má aj Zuzana (63) zo ZSS, ktorá fitpark navštevuje asi každý tretí deň. „Chodím sem radšej navečer.“ Zariadenia testovali seniori spočiatku opatrne. Neskôr boli neustále obsadené. „Ja sa ničoho nebojím.“ S týmito slovami nastupovala sympatická dôchodkyňa z Domova sociálnych služieb (DSS) v Senici na jedno zo zariadení.

Niektorým museli pomôcť sestry. Nástup na dva najpohyblivejšie prvky si vyžadoval ich asistenciu. „Tí, ktorí sú samostatní a už to tu našli, sem chodievajú sami,“ prezradila mladá egroterapeutka z DSS. Ako dodala, klientom vyhovujú najmä otáčacie kruhy a šliapadlá, keďže sú jednoduchšie.

Pribudnúť môžu aj ďalšie prvky

Najväčšie problémy robilo seniorom elipsovité zariadenie. Pohyb na ňom pripomínal bežecké lyžovanie, zapojiť museli ruky a nohy súčasne. Často šliapali smerom dozadu. Gerhard (70) zo Smolníka pri Rožňave rozhýbal všetky štyri stroje. Najťažšie sa mu cvičilo práve na elipsovitom zaradení.

„Mal som problém s rovnováhou.“ Zabrať dali niektorým aj šliapadlá. „To asi prichystali pre Sagana,“ zavtipkoval ďalší dôchodca. Ako povedala opatrovateľka Viera Burajová seniori si na strojoch precvičia hybnosť celého tela vrátane kĺbov. Cvičenie má podľa nej pozitívny vplyv aj na činnosť pľúc a srdca.

„Viem si predstaviť, že tu tých cvičebných prvkov môže byť v budúcnosti viac, či už jednoduchších alebo zložitejších,“ povedal primátor Senice Ľubomír Parízek.

Mesto Senica získalo na vybudovanie Fitparku pre seniorov dotáciu vo výške 4 417 eur, čo predstavuje 80 percent celkových nákladov. Ďalšie fitparky pribudli v jedenástich obciach a mestách.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 556
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 199
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 524
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 451
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 725
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 619
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 256
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 186
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 095
  10. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 084
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

V kraji vypátrala polícia viac ako tisíc osôb

V prípade hľadaných osôb ide zväčša o úteky pred spravodlivosťou.

V predošlom roku klesol v Senici počet svadieb. Mohli za to aj protipandemické opatrenia

Niektorí snúbenci museli svoje svadby zrušiť či preložiť.

Ilustračný obrázok

Skalická nemocnica zaočkovala už takmer všetkých zamestnancov

Na očkovanie má vytvorené všetky potrebné podmienky.

Nemocnica už zaočkovala svojich prvých zamestnancov.

Prímestské autobusy aj naďalej jazdia v prázdninovom režime

Kraj je pripravený flexibilne reagovať a upraviť cestovné poriadky tak, aby uspokojila dopyt cestujúcej verejnosti.

Prímestská autobusová doprava

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Banskej Bystrici nahlásili hromadné prepúšťanie 1 486 zamestnancov

Ohrození sú zamestnanci z oblasti poštových služieb, ide o avizované prepúšťanie v Slovenskej pošte.

Informácie o skríningovom testovaní v Martine

Zatiaľ je v meste k dispozícií deväť funkčných odberových miest, celoplošne sa v metroplote Turca bude testovať najmä počas víkendu.

Prievidza sa pripravuje na skríningové testovanie

Mesto počas víkendu predbežne plánuje vytvoriť 25 odberných miest. V článku nájdete ich zoznam.

Už ste čítali?