Súťaže v naturálnej kulturistkike sú určené pre športovcov, ktorí sa pripravujú iba naturálnými (prirodzenými) prostriedkami výživy, bez použitia akýchkoľvek zdraviu škodlivých látok, najmä nie za pomoci dopingu (anabolických steroidov). Povolené sú doplnky stravy pre športovcov, suplementy od domácich i zahraničných výrobcov, ktoré prešli registráciou Ministerstva zdravotníctva ČR a SR a v prípade zahraničných pretekárov schválených príslušnou inštitúciou. Štartovať môžu iba pretekári, ktorí sa najmenej 2 roky nezúčastnili žiadnych pretekov v športovejn kulturistike. Úspech na juhu Čiech Na Aminostar Medzinárodných majstrovstvách ČR 2009 v KD Metropol v Českých Budejoviciach v naturálnej kulturistike mužov a fitness žien, ktoré sa konali 16. mája, Ingrid Zichová suverénne vyhrala kategóriu Fitness model pred Petrou Hnátkovou (ČR) a Valériou Procházkovou z Ban. Bystrice. V kategórii Super masters muži skončil Milan Virág z Hala Gym Senica na 4. mieste. Už o týždeň štartovala Ingrid Zichová na Viktória natural Cupe 2009 vo Veľkom Grobe. Tu v kategórii Šport model skončila na výbornom 2. mieste, keď sa pred ňu dostala iba Veronika Juhászová z Ban. Bystrice. „Prišla silná konkurencia a hoci som svoje súperky nepoznala, verila som si. Rozhodla zrejme vyrysovanosť tela, ako aj samotný prednes na pódiu,“ zhodnotila v krátkosti svoj úspech senická kulturistka. „Na preteky sme sa pripravovali dvojfázovo. Celý mesiac sme sa zamerali na objemovú prípravu a vyrysovanosť tela, čo sa dosiahne väčším počtom opakovaní cvikov s menšími prestávkami medzi jednotlivými sériami. Teraz by sme sa chceli dobre pripraviť aj na domáce preteky, ktoré budú v októbri v Kultúrnom dome v Senici,“ povedal Zichovej tréner Martin Jamrich. JOZEFKOMORNÝ
