Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Voda a chlad –zdravotný rituál účinnej masáže ciev

Vstredu 21. mája v Záhorskej galérii v Senici na spoločnom podujatí Záhorskej knižnice v Senici a Záhorskéhomúzeav Skalici prezentovali knihy o Záhorí.

O svojom vzťahu k regiónu, výskumu
a histórii hovorila spoluautorka
reprezentatívnej publikácie
„Záhorie – potulky krajinou,“
s fotografiami Alexandra
Jirouška, rodáčka z Lábu, riaditeľka
skalického múzea Viera
Drahošová.
Prezentácia ľadového
medveďaPavla Dinku
Skaličan, novinár a otužilec Pavol
Dinka, žijúci v Bratislave,
chalupár v Sekuliach a priateľ
vinohradov v Radošovciach,
priblížil aj prácu na čerstvej novinke
o otužovaní nazvanej
„Voda a chlad.“
Muž, ktorý už preplával kanál
La Manche medzi Francúzskom
a Veľkou Britániou, nedávno
vydal knihu svojho učiteľa histórie
profesora Františka Buchtu
nazvanú „Skalica a Záhorie.“
V trende približovať osobnosti,
ktoré nám majú čo povedať, a na
ktoré sa takmer zabúda, 7. júna
uvedie v Skalici do života aj CD
nosič o významnom Skaličanovi,
opernom spevákovi, nazvaný
„Dr. Janko Blaho - Vyznanie Záhoriu
piesňou i slovom.“
Ako zostavovateľ dal dokopy
odborníkov, ktorí v reprezentatívnej
publikácii verejnosti približujú
otužovanie ako životný
štýl, aj ako zdravotnícku problematiku
liečenia pomocou
chladu, mrazu i studenej vody.
Ako sa stať ľadovým medveďom,
otužilcom? Čo nám otužovanie
môže do života dať? Pavol
Dinka má v tejto problematike
viac rokov jasno.
„Adrenalín je v tom, že ak má
voda 1 stupeň, alebo pol stupňa
Celzia a ideme plávať do rieky
Moravy, zvyknú tam plávať už aj
kryhy. Považujeme to za určitý
adrenalinový šport. Uvedomujeme
si nebezpečenstvo v podobe
plávajúcich krýh, o ktoré sa
môžeme porezať. To však uvádzam
len ako perličku. Podstatné
je, že keď vlezieme do chladnej
vody, prvých desať sekúnd
vás to riadne zatrasie. Potom
nastáva pocit, že voda je normálnou.
Vôbec vám nie je zima.
Pekne plávate. Lenže, my musíme
poznať aj svoje hranice,
nakoľko sú tu veľké riziká podchladenia.“
Čo treba dodržať aby si začínajúci
otužilci neubližovali chladom
vody, alebo naopak, ozdravovala
ich?
„Presne vieme, kedy máme
vyliezť. Veď je to zároveň skupinové
plávanie. Jeden na druhé si
musíme dávať pozor. Pri plávaní
a ponorení do studenej vody sa
totiž odkrvujú končatiny. Na
rukách aj na nohách. Všetka krv
vtedy ide do hlavných orgánov.
Do srdca, do pľúc, do pečene...A
to ináč strašne bolí. Prsty strašne
bolia. A keď už bolesť je taká
silná, že už sa to pomaly nedá
vydržať, musíme vystúpiť z vody,
aby sme nepodchladili organizmus.
Pretože podchladenie je
znesiteľné do 35 stupňov telesnej
teploty. Potom už je nebezpečné.
To si musíte ustrážiť.“
Aké efekty podchladenie môže
priniesť?
„Má to nesmierne efekty v tom,
že keď sa vám krv vracia naspäť
do končatín, nastáva najúčinnejšia
masáž ciev, ktorá sa nedá
iným spôsobom dosiahnuť. Len
týmto. Tento proces spružňuje
cievy. Čím máš pružnejšie cievy,
tým si mladší...“
MILANSOUKUP

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 922
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 335
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 487
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 121
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 762
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 816
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 11 453
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 422
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 557
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 535
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

Komora vyzýva vládu, aby zvážila celoplošné testovanie

Za legitímne považuje rozhodnutie lekárov, ktorí sa rozhodnú nepridať sa k pomoci.

V noci boli protidrogové razie na viacerých miestach

Bližšie informácie polícia poskytne neskôr.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Rezort práce plánuje postaviť dva domy pre detský domov

Vyplýva to zo zverejnených informácií vo vestníku Úradu pre verejné obstarávanie.

Ilustračné foto

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

Pacientov a pokút v Trnave pribúda

Celoplošné testovanie čaká Trnavu už tento víkend.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Už ste čítali?