Voda a chlad –zdravotný rituál účinnej masáže ciev

Vstredu 21. mája v Záhorskej galérii v Senici na spoločnom podujatí Záhorskej knižnice v Senici a Záhorskéhomúzeav Skalici prezentovali knihy o Záhorí.

O svojom vzťahu k regiónu, výskumu
a histórii hovorila spoluautorka
reprezentatívnej publikácie
„Záhorie – potulky krajinou,“
s fotografiami Alexandra
Jirouška, rodáčka z Lábu, riaditeľka
skalického múzea Viera
Drahošová.
Prezentácia ľadového
medveďaPavla Dinku
Skaličan, novinár a otužilec Pavol
Dinka, žijúci v Bratislave,
chalupár v Sekuliach a priateľ
vinohradov v Radošovciach,
priblížil aj prácu na čerstvej novinke
o otužovaní nazvanej
„Voda a chlad.“
Muž, ktorý už preplával kanál
La Manche medzi Francúzskom
a Veľkou Britániou, nedávno
vydal knihu svojho učiteľa histórie
profesora Františka Buchtu
nazvanú „Skalica a Záhorie.“
V trende približovať osobnosti,
ktoré nám majú čo povedať, a na
ktoré sa takmer zabúda, 7. júna
uvedie v Skalici do života aj CD
nosič o významnom Skaličanovi,
opernom spevákovi, nazvaný
„Dr. Janko Blaho - Vyznanie Záhoriu
piesňou i slovom.“
Ako zostavovateľ dal dokopy
odborníkov, ktorí v reprezentatívnej
publikácii verejnosti približujú
otužovanie ako životný
štýl, aj ako zdravotnícku problematiku
liečenia pomocou
chladu, mrazu i studenej vody.
Ako sa stať ľadovým medveďom,
otužilcom? Čo nám otužovanie
môže do života dať? Pavol
Dinka má v tejto problematike
viac rokov jasno.
„Adrenalín je v tom, že ak má
voda 1 stupeň, alebo pol stupňa
Celzia a ideme plávať do rieky
Moravy, zvyknú tam plávať už aj
kryhy. Považujeme to za určitý
adrenalinový šport. Uvedomujeme
si nebezpečenstvo v podobe
plávajúcich krýh, o ktoré sa
môžeme porezať. To však uvádzam
len ako perličku. Podstatné
je, že keď vlezieme do chladnej
vody, prvých desať sekúnd
vás to riadne zatrasie. Potom
nastáva pocit, že voda je normálnou.
Vôbec vám nie je zima.
Pekne plávate. Lenže, my musíme
poznať aj svoje hranice,
nakoľko sú tu veľké riziká podchladenia.“
Čo treba dodržať aby si začínajúci
otužilci neubližovali chladom
vody, alebo naopak, ozdravovala
ich?
„Presne vieme, kedy máme
vyliezť. Veď je to zároveň skupinové
plávanie. Jeden na druhé si
musíme dávať pozor. Pri plávaní
a ponorení do studenej vody sa
totiž odkrvujú končatiny. Na
rukách aj na nohách. Všetka krv
vtedy ide do hlavných orgánov.
Do srdca, do pľúc, do pečene...A
to ináč strašne bolí. Prsty strašne
bolia. A keď už bolesť je taká
silná, že už sa to pomaly nedá
vydržať, musíme vystúpiť z vody,
aby sme nepodchladili organizmus.
Pretože podchladenie je
znesiteľné do 35 stupňov telesnej
teploty. Potom už je nebezpečné.
To si musíte ustrážiť.“
Aké efekty podchladenie môže
priniesť?
„Má to nesmierne efekty v tom,
že keď sa vám krv vracia naspäť
do končatín, nastáva najúčinnejšia
masáž ciev, ktorá sa nedá
iným spôsobom dosiahnuť. Len
týmto. Tento proces spružňuje
cievy. Čím máš pružnejšie cievy,
tým si mladší...“
MILANSOUKUP

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Záhorie

Komerčné články

  1. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  2. Čo majú spoločné roboty s legom? Prekvapivo veľa
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 18 382
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 778
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 657
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 320
  5. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 819
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 731
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 150
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 1 941
  1. Ľubica Adamková: Gaslighting: Keď uveríš, že tvoja pravda je lož
  2. Branislav Hláčik: Superpozícia 7
  3. Ľubica Adamková: Spotrebné dane a spotrebované duše
  4. Ľubor Šešera: Najkrajšie bicyklovanie v Rakúsku (pre lenivých) - 1. časť
  5. Ján Valchár: Delúzia solúnskych bratov plus novinky z frontu
  6. Vladimír Bojničan: Mentálna pedofília: Najzákernejší zločin dogmatických ideológií
  7. Iveta Grootová: Kvetinárka
  8. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 082
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 22 605
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 883
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 938
  5. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 10 908
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 765
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 5 854
  8. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 5 051
  1. Věra Tepličková: Na Devíne sláva bola, ušlo sa vám kúsok z vola?
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  3. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  4. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  5. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  6. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  7. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  8. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

Takto si ju môžete spríjemniť a perfektne užiť.


Marek Ryban (vpravo) zo spoločnosti Obnova budov

Čo treba vedieť, ak sa rozhodujete, či ísť do obnovy domu?


Ide o špeciálne plávajúce vodné platformy.


TASR

Nepremávajú spoje, ktoré sú prioritne využívané na prepravu žiakov a študentov do škôl.


TASR
  1. Ľubica Adamková: Gaslighting: Keď uveríš, že tvoja pravda je lož
  2. Branislav Hláčik: Superpozícia 7
  3. Ľubica Adamková: Spotrebné dane a spotrebované duše
  4. Ľubor Šešera: Najkrajšie bicyklovanie v Rakúsku (pre lenivých) - 1. časť
  5. Ján Valchár: Delúzia solúnskych bratov plus novinky z frontu
  6. Vladimír Bojničan: Mentálna pedofília: Najzákernejší zločin dogmatických ideológií
  7. Iveta Grootová: Kvetinárka
  8. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 082
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 22 605
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 883
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 938
  5. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 10 908
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 765
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 5 854
  8. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 5 051
  1. Věra Tepličková: Na Devíne sláva bola, ušlo sa vám kúsok z vola?
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  3. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  4. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  5. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  6. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  7. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  8. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu