Sobota, 3. december, 2022 | Meniny má Oldrich

OKIENKO ZDRAVIA

Bylinky sú osvedčeným a spoľahlivým prostriedkom,
ktorý dokáže zmierniť nepríjemné stavy pri nachladnutí
a posilniť o branyschopnosť organizmu.
�� Pri typických infekciách dýchacích ciest, ku ktorým patrí nádcha,
kašeľ a bolesti v hrdle, sa doporučuje lipový čaj. Pomôže dobre sa
vypotiť. Ak máte v poriadku krvný obeh, je vhodný tiež kúpeľ z čiernej
bazy. Príjemný kúpeľ si pripravíte tak, keď do pláteného vrecka
nasypete tri hrste sušenej bazy a dáte do vane napustenej horúcou
vodou.
�� Po kúpeli treba oddychovať. Zabaľte sa do teplej deky. Vypotením
sa posilňuje obranyschopnosť organizmu. Potenie podporuje aj šťava
z plodov bazy čiernej. Trochu ju zohrejte a pridajte do nej čerstvú
citrónovú, grepovú alebo pomarančovú šťavu.
�� Pri nachladnutí je dôležité piť veľa tekutín. Najvhodnejšie sú teplé
bylinkové čaje z lipy, šalvie, bazy, mäty, harmančeka alebo zo šípok,
na vitamíny bohaté ovocné šťavy, ale aj obyčajná voda a pri bolestiach
hrdla minerálka Vincentka.
Skorocel
�� Skorocel je asi najznámejšia bylinka proti kašľu. Do pohára s 500 g
medu vložte plnú hrsť čerstvých, nahrubo posekaných listov. Dobre
zatvorte a nechajte 2 týždne stáť, obsah pohára denne premiešajte.
Potom med preceďte cez sitko a pri ťažkostiach užívajte trikrát
denne jednu lyžičku. Myslite na
to najmä o pár mesiacov, keď si
skorocel budete môcť v prírode
nazbierať a pripraviť sa tak na
ďalšiu zimu.
Sladké drievko
�� V češtine sa táto bylinka volá
lékořice, možno ju poznáte pod
týmto názvom. Dokáže účinne
uvoľňovať hlieny, je dobré ju pri
nachladnutí používať na sladenie
čaju. Väčšinou sa predáva
sušená i mletá, deti ocenia i cukríky
zo sladkého drievka.
Šalvia
�� Šalvia je liečivá bylinka dobre známa ako kuchynské korenie. Čaj
z listov šalvie pomáha pri úpornom kašli. Zápar lúhovaný dvakrát
dlhšie ako čaj je ideálnym kloktadlom pri bolestiach v hrdle.
MINERÁLY PRE NÁŠ ŽIVOT
Horčík, liek na nervy
O vlastnostiach horčíka sa ako prví dozvedeli obyvatelia anglického
mesta Epsom, kde sa hojne nachádza v prírode. Na Slovensku
ho obsahujú aj niektoré minerálne vody. V malej miere sa soli
horčíka vyskytujú i v obyčajnej pitnej vode a ostávajú rozpustené
aj v prevarenej vode. Je zásaditý, takže dobre tlmí nadmierne pôsobenie
žalúdočnej kyseliny. Horčík znižuje krvný tlak, rozširuje
cievy a môže zabrániť trombóze. U ľudí, ktorí prekonali infarkt,
doplnenie horčíka v strave znižuje riziko ďalšieho infarktu. Horčík
je dôležitou zložkou kostí, zúčastňuje sa na prenose nervových
vzruchov, má dôležitú úlohu pri sťahovaní svalov a získavaní
energie, lebo je kľúčový pre mnohé enzýmy, ktoré správne
pracujú iba s jeho pomocou. Nedostatkom horčíka môžu trpieť
ľudia s poruchami trávenia, obličiek, s celiakiou, aj diabetici. Jeho
dôležitým zdrojom sú celozrnné obilniny, strukoviny, zelená listová
zelenina, orechy a sušené figy.
Liči
Dužina zrelých plodov sa po odstránení šupky konzumuje ako
ovocie. Ošúpané, odkôstkované, s cukrom uvarené alebo nakladané
plody sú obľúbenou prísadou do šalátov, dezertov a pečiva.
V Ázii z liči robia aj želé, zmrzlinu a rôzne sladkosti. Sušené liči je
dobré ako prísada do čaju. Šťava je vynikajúcim nápojom, kvasením
sa spracúva na víno alebo likér. Zavárané liči sa exportuje do
celého sveta. Kvety, listy, plody, kôra aj korene majú mnohostranné
použitie. Drevo stromov je veľmi odolné. Liči – alebo dvojslivka
čínska – sa pestuje v južnej Číne už vyše tisícrokov.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Záhorie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  2. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
  3. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  4. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  2. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
  3. V dôsledku nadmerného užívania alkoholu umiera čoraz viac ľudí
  4. Ikonický projekt Metropolis vyhral CIJ Awards
  5. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  6. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  7. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  8. Zimná ríša divov Maďarska
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 10 352
  2. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 9 999
  3. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 5 734
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 2 751
  5. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 2 608
  6. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 2 160
  7. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 2 130
  8. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 1 730

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Ako by Viktor Orbán obliekol snehuliaka
  2. Štefan Vidlár: SAS THE BEST
  3. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom
  4. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Biely Kameň
  5. Ľubomír Maretta: Melódia
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách
  7. Tomáš Vodvářka: Výročí soudružských poprav
  8. Anton Kovalčík: Ukrajina vs. Rusko, 1 - Hladomor.
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 245 660
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 041
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 4 905
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 240
  5. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 631
  6. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 567
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 420
  8. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity? 1 878
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

Tok rieky Rudava po revitalizácii.

Revitalizácia koryta rieky Rudava na Záhorí preukázala pozitívny efekt na ryby žijúce v tejto oblasti. Zaznamenali tam 19 druhov rýb.


TASR 11 h
MY | TOP správy z regiónov

Prečítajte si výber TOP správ z regiónov.


2. dec
Múzeum Senica

Históriu tradičných vianočných sviatkov, spôsob ich slávenia v minulosti a vianočné zvyky predkov bude možné spoznať na interaktívnej výstave s názvom Vianoce v Múzeu Senica.


TASR 2. dec

Incident medzi osobami postrehli tri nezúčastnené osoby.


(zh) a 1 ďalší 2. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Ján Škerko: Ako by Viktor Orbán obliekol snehuliaka
  2. Štefan Vidlár: SAS THE BEST
  3. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom
  4. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Biely Kameň
  5. Ľubomír Maretta: Melódia
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách
  7. Tomáš Vodvářka: Výročí soudružských poprav
  8. Anton Kovalčík: Ukrajina vs. Rusko, 1 - Hladomor.
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 245 660
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 041
  3. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 4 905
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 240
  5. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 631
  6. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 567
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 420
  8. Café Európa: Čo sa môžeme naučiť od starších demokracií v právach LGBTI+ komunity? 1 878
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu