Je rýchle chudnutie do plaviek zdravé? Pár týždňové diéty neprinášajú želaný efekt a vedia poškodiť zdravie

Leto sa začalo. Mnohé ženy, mladé dievčatá, či dokonca deti aj muži podliehajú pravidlu rýchlo zoštíhlieť do plaviek. Netušia však, ako veľmi ich to môže ohroziť.

Valentína Sedileková z projektu Chuť žiť.Valentína Sedileková z projektu Chuť žiť. (Zdroj: FB - Chuť žiť)

V médiách, rodinách, školách a či v zahraničných trendoch sa objavuje množstvo tlaku a paradoxov o vhodnej váhe a výzore. Je to však v poriadku? Valentína Sedileková si prešla veľmi ťažkým obdobím života, dlhý čas sa uzdravovala z poruchy príjmu potravy (PPP), teraz odborne pomáha tým, ktorí sa trápia s podobnými problémami.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Stojí za projektom Chuť žiť, ktorý založil tím odborníkov a ľudí s osobnou skúsenosťou, ktorí chcú pomáhať tým, čo sa trápia s poruchami príjmu potravy a ich blízkym. Prepájajú moderné odborné poznatky s osobnou skúsenosťou, aby sa vedeli čo najviac vcítiť do človeka, ktorý potrebuje pomoc vo vzťahu k jedlu a k samému sebe. Okrem toho napísala niekoľko kníh o tejto problematike.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si Hasič reagoval veľmi pohotovo, zachránil život topiacemu sa človeku Čítajte 

Porozprávala ako pomáha ľuďom s poruchami príjmu potravy, k akým problémom môže viesť rýchle chudnutie, ako reagovať, keď si vo svojom okolí všimneme ľudí s možnou poruchou príjmu potravy, o bodyshamingu a taktiež to, že porucha príjmu potravy nie vždy znamená, že je človek vychudnutý a podvyživený. Ľudia s PPP totiž môžu mať rôzne rozmery aj váhu.

Ako ste sa dostali k projektu Chuť žiť?

Sama som si prešla týmto ochorením a vediem túto organizáciu a zároveň som peer konzultantka. Urobila som si peer konzultantský výcvik v Čechách, ako aj ďalšie vzdelávania, a ako súčasť tímu odborníkov pracujem ako peerka individuálne a skupinovo s klientmi, ktorých zdieľame s odborníkmi. To je náplňou moje práce.

Blíži sa leto, ľudia často chcú veľmi rýchlo schudnúť do plaviek, je to v poriadku z „odbornejšieho“ hľadiska?

SkryťVypnúť reklamu

Nie som odborník na výživu, ale z môjho subjektívneho pohľadu poviem, že rýchle a rapídne chudnutie nie je udržateľné. Neodporúčajú ho pre bežnú populáciu ani moje kolegyne. Treba sa zamyslieť nad tým prečo chcem alebo človek chce schudnúť a rovnako sa aj zamyslieť nad spôsobom ako to spraviť.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C8ZEF na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Záhorie

Komerčné články

  1. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 15 428
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 8 213
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 905
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 850
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 323
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 201
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 973
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 1 708
  1. Viktor Pamula: Jaro Filip, 25 rokov chýbaš
  2. Štefan Šturdzík: Šimečka a realita no neviem. Som z neho rozčarovaný. Mal by dospieť a nerobiť chyby stále dokola.
  3. Branislav Hláčik: Nedotknuteľná - kapitola 17
  4. Anna Miľanová: Moja kolorovaná kresba, Únik zo zle organizovaného chaosu...
  5. Martin Fronk: Maďarský Karibik
  6. Ján Raclavský: Smrtiaca kombinácia pre regióny: centralizácia politiky
  7. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  8. Jaroslav Liptak: Kde sme urobili chybu?
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 25 781
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 554
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 124
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 578
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 828
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 500
  7. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 4 271
  8. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 269
  1. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  2. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  3. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  4. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  5. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  8. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

ilustračné foto

Do top zostavy V. ligy Severozápad sa dostali hráči zo siedmich tímov.


a 1 ďalší
Martin Mikovič pred odvetou neskladá zbrane.

Zbrane pred odvetou neskladajú.


Ján Janočko
Miloš Kratochvíl v jednom z mnohých súbojov proti hráčom BK Häcken.

V prvom európskom zápase Trnava prehrala.


ZSSK pokrýva Wi-Fi službou už viac ako 75 % svojho vozového parku

Hoci palubný internet patrí medzi bežný štandard na železnici, jeho občasná nedostupnosť nemusí byť spôsobená technickou poruchou.


  1. Viktor Pamula: Jaro Filip, 25 rokov chýbaš
  2. Štefan Šturdzík: Šimečka a realita no neviem. Som z neho rozčarovaný. Mal by dospieť a nerobiť chyby stále dokola.
  3. Branislav Hláčik: Nedotknuteľná - kapitola 17
  4. Anna Miľanová: Moja kolorovaná kresba, Únik zo zle organizovaného chaosu...
  5. Martin Fronk: Maďarský Karibik
  6. Ján Raclavský: Smrtiaca kombinácia pre regióny: centralizácia politiky
  7. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  8. Jaroslav Liptak: Kde sme urobili chybu?
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 25 781
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 554
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 124
  4. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 578
  5. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 828
  6. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 500
  7. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 4 271
  8. Martin Halás: Vypískali sme aj Čaputovú a Hegera. A nikto sa tým nechválil 4 269
  1. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  2. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  3. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  4. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  5. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  6. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  7. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
  8. Marian Nanias: Systém emisných povoleniek v EÚ.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu