SENICA. Najviac skloňované slovo v posledných mesiacoch je imunita. Nedá sa však získať za jeden deň. V čase zvýšenej chorobnosti je na začínanie s posilnením imunity už neskoro. Jeden zo spôsobov získavania imunity je aj otužovanie.
Pandémia posilnila online nakupovanie, oslabila nákupné centrá Čítajte Návštevníci Kunovskej priehrady spozorovali zvýšený počet nadšencov tejto zimnej aktivity. Ľadové medvede sa otužujú na tomto mieste už dlhé roky. Práve obmedzenia proti šíreniu ochorenia vedú ľudí k častejšiemu tráveniu voľného času vonku. Taktiež otužovanie priaznivo vplýva na imunitný systém, čo je v tomto období výhodou. A tak si čoraz viac ľudí obľúbilo otužovanie.
Otužovanie odporúčajú i lekári
Pri tomto pojme si každý obvykle predstaví pôsobenie chladnej vody na človeka. Tento spôsob zlepšuje telesnú zdatnosť a celkovú odolnosť ľudského organizmu.
Ako správne postupovať pri otužovaní? Telovýchovný lekár MUDr. Pavel Malovič odporúča začať najprv s krátkymi vlažnými procedúrami ráno i večer každý deň.
Studenú vodu pravidelne navštevuje aj viacero Seničanov.
„V prvom rade je každý človek iný a vyhovuje mu niečo iné, ale podľa môjho
