Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Kristýna sa pripravovala v Rio de Janeiro

Predstavovať našim čitateľom Kristýnu Palkovičovú, veľkú nádej Slovenského plávania, to je akoby nosiť drevo do lesa, veď o jej výkonoch a úspechov ich pravidelne informujeme. Mnohonásobná majsterka Slovenska v žiackych a juniorských kategóriách, ktorá ak

o 13 - ročná získala medailu aj medzi ženami, sa v minulých dňoch vrátila zo 17-dňového sústredenia v brazílskom Rio de Janeiro a to je dôvod, pre ktorý sme ju požiadali o rozhovor, aby sa o svojom pobyte v krajine kávy a samby podelila aj s našimi čitateľmi.
Kto bol organizátorom tohto brazílskeho sústredenia?
Sústredenie zorganizoval manažér slovenskej juniorskej reprezentantky Denisy Smolenovej a ja som túto ponuku dostala od jej trénera Karola Máčika, ktorý je zároveň trénerom seniorskej a juniorskej reprezentácie Slovenska. Zásluhou sponzorstva svojich rodičov sa mi tento sen podarilo naplniť.
Aká bola cesta do Brazílie a späť?
Do Rio de Janeiro sme cestovali lietadlom z Viedne s medzipristátím v Amsterdame a Sao Paolo. Naspäť sme leteli cez Paríž.
Kde ste rozložili svoj tréningový stan?
V Riu sme boli ubytovaní v miestnom hoteli blízko pobrežia a trénovali sme v priestoroch vojenskej námornej školy. Bol to športový komplex s ľahkoatletickou dráhou, trávnatým ihriskom, viacerými plaveckými bazénmi, posilňovňou a rehabilitačným zariadením, v ktorom majú výcvik brazílski námorníci. K dispozícii sme mali počas celého pobytu otvorený 50 m bazén, iba cez víkend, keď sa tu hrávali vodnopólové zápasy, sme trénovali v krátkom 25 m bazéne.
Kto sa všetko sústredenia zúčastnil?
Okrem Denisy Smolenovej zo Slávie STU Bratislava, tam ešte boli Sabina Šínska z ŠK Vital PO Bratislava, sestry Mirka a Ivana Malíkové z Košíc, reprezentačný tréner Karol Máčik a jeho asistent Ivan Šulek.
Aký bol systém vašich tréningov?
Boli to dva týždne tvrdej driny, tréneri nám nič nedarovali. Ráno nás zvyčajne čakala hodinová kondičná časť, ktorú sme absolvovali na ľahko - atletickej dráhe, potom nasledovali dve hodiny v bazéne. Po obede sme tridsať minút posilňovali v hotelovej posilňovni a podvečer opäť dve hodiny v bazéne. Takto sme trénovali počas celého pobytu, no mali sme čas aj na regeneráciu. Každé tretie poobedie sme mali voľno.
Ako ste využívali čas voľného poobedia?
Spoznávali sme krásy Brazílie, hlavne Ria. Navštívili sme sochu Krista, ktorá sa nachádza na vrchole hory Corcovado , lanovkou sme sa vyviezli na Cukrovú homoľu, odkiaľ bol krásny výhľad na celé Rio, ale najradšej sme leňošili na známej pláži Copacabana. Brazília je krásna krajina a ja som rada, že som ju mohla navštíviť.
Ako si bola spokojná s prípravou?
Bola to veľmi náročná príprava. Naplávali sme 132 km a v závere som to už dosť cítila, takže tréner mi trošku musel môj tréningový plán upraviť. No celkovo som s ňou spokojná, tento objem prípravy by sa mal v pretekoch aj prejaviť.
Prejavilo sa to na tvojej výkonnosti?
Prvé preteky po návrate z Brazílie som absolvovala v Žiline, kde som na silne obsadených medzinárodných pretekoch Jarnej ceny zo šiestich štartov vždy stála na najvyššom stupni, z toho som si štyrikrát zlepšila osobný rekord.
Tvojimi silnými disciplínami boli prsia a polohovka. V Žiline si vyhrala už aj motýlik. Je to dôsledok tvojej spolupráce s týmto trénerom?
Pred samotnými pretekami konzultujem s trénerom, ktoré disciplíny budem plávať. Motýlika som plávala aj v minulosti, obľúbenejšie a silnejšie som však mala prsia. Motýlik som však tiež trénovala, veď je súčasťou polohových pretekov.
Tvoje tréningové zaťaženie je pomerne náročné, keď trikrát do týždňa chodíš trénovať do Bratislavy, práve k trénerovi Máčikovi, s ktorým si bola aj v Brazílii. Ako zvládaš kombináciu škola - tréning - preteky? Ostáva Ti čas aj na záujmy, aké majú Tvoji 14 - roční rovesníci?
So školou nemám zatiaľ žiadne problémy, na vysvedčení som mala samé jednotky. Štyrikrát do týždňa (pondelok, streda, piatok, sobota - ak nie sú preteky) chodím trénovať do Bratislavy s plavcami Slávie STU Bratislava, kam ma striedavo dopravujú moji rodičia a cestu v aute využívam na učenie sa. Zvyšné dva dni v týždni (utorok, štvrtok) trénujem doma v Senici podľa tréningového plánu trénera Máčika. Na záujmy mi veľa času neostáva. Keď je trochu voľna, väčšinou ho trávim oddychom.
Aké preteky Ťa očakávajú v najbližšom období?
Už v utorok 22. marca odchádzam s reprezentáciou na medzinárodné plavecké preteky do Maďarska, odtiaľ sa hneď presuniem na reprezentačné sústredenie do Tatier. V apríli sa chcem zúčastniť medzinárodných pretekov Austria meeting vo Viedni a množstva ďalších pretekov u nás i v zahraničí, hlavne v susednom Česku. Vyvrcholením letnej sezóny bude Európsky olympijský festival juniorov (EYOF) v talianskom Lignano, na ktorom môžu štartovať len pretekári so splneným limitom. Mne sa už podarilo splniť limity na prsiarske i polohovkové disciplíny. Z dievčat máme zatiaľ splnené limity len tri, Lenka Gáliková z Veľkého Krtíša a Miška Rečková z Trenčína.
Kristýnka Palkovičová už začína spoznávať svet a veríme, že svet, na základe jej športových výsledkov, spozná aj ju. Prajeme jej, aby sa v ňom nestratila a aby svojimi výkonmi stále robila radosť priaznivcom športu na Záhorí.
Jozef Komorný

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  8. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  2. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  5. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  8. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  9. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  10. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 11 044
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 10 028
  3. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 864
  4. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 802
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 8 544
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 8 318
  7. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 898
  8. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 7 884
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 265
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 379
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

Semifinálové dvojice prinesú zaujímavé stretnutia.


1 h
Momentka zo zápasu Voderady - Mokrý Háj

Prinášame vám prehľad výsledkov od 3. po 5. ligu Západ.


2 h
Záhorácky maratón a polmaratón prilákal množstvo bežcov

Na štart sa postavilo 247 bežcov zo Slovenska, Českej republiky, Poľska a Maďarska.


9 h
Ilustračné foto

Vietor môže krátkodobo v nárazoch dosiahnuť rýchlosť až 70 kilometrov za hodinu.


TASR 9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na mieste nehody zasahoval vrtuľník.


TASR 12. jún

Sprievodný program má trvať štyri hodiny. Ľudia si budú môcť vlastnoručne vyrobiť odznak s logom.


9 h

Jej malý syn skončil v nemocnici.


TASR 12. jún

Cestovanie so zbojníkmi, prejazd Chmarošským viaduktom či Telgártska slučka. To všetko je pre ľudí veľkým lákadlom.


16 h

Už ste čítali?