Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Kristýna sa pripravovala v Rio de Janeiro

Predstavovať našim čitateľom Kristýnu Palkovičovú, veľkú nádej Slovenského plávania, to je akoby nosiť drevo do lesa, veď o jej výkonoch a úspechov ich pravidelne informujeme. Mnohonásobná majsterka Slovenska v žiackych a juniorských kategóriách, ktorá ak

o 13 - ročná získala medailu aj medzi ženami, sa v minulých dňoch vrátila zo 17-dňového sústredenia v brazílskom Rio de Janeiro a to je dôvod, pre ktorý sme ju požiadali o rozhovor, aby sa o svojom pobyte v krajine kávy a samby podelila aj s našimi čitateľmi.
Kto bol organizátorom tohto brazílskeho sústredenia?
Sústredenie zorganizoval manažér slovenskej juniorskej reprezentantky Denisy Smolenovej a ja som túto ponuku dostala od jej trénera Karola Máčika, ktorý je zároveň trénerom seniorskej a juniorskej reprezentácie Slovenska. Zásluhou sponzorstva svojich rodičov sa mi tento sen podarilo naplniť.
Aká bola cesta do Brazílie a späť?
Do Rio de Janeiro sme cestovali lietadlom z Viedne s medzipristátím v Amsterdame a Sao Paolo. Naspäť sme leteli cez Paríž.
Kde ste rozložili svoj tréningový stan?
V Riu sme boli ubytovaní v miestnom hoteli blízko pobrežia a trénovali sme v priestoroch vojenskej námornej školy. Bol to športový komplex s ľahkoatletickou dráhou, trávnatým ihriskom, viacerými plaveckými bazénmi, posilňovňou a rehabilitačným zariadením, v ktorom majú výcvik brazílski námorníci. K dispozícii sme mali počas celého pobytu otvorený 50 m bazén, iba cez víkend, keď sa tu hrávali vodnopólové zápasy, sme trénovali v krátkom 25 m bazéne.
Kto sa všetko sústredenia zúčastnil?
Okrem Denisy Smolenovej zo Slávie STU Bratislava, tam ešte boli Sabina Šínska z ŠK Vital PO Bratislava, sestry Mirka a Ivana Malíkové z Košíc, reprezentačný tréner Karol Máčik a jeho asistent Ivan Šulek.
Aký bol systém vašich tréningov?
Boli to dva týždne tvrdej driny, tréneri nám nič nedarovali. Ráno nás zvyčajne čakala hodinová kondičná časť, ktorú sme absolvovali na ľahko - atletickej dráhe, potom nasledovali dve hodiny v bazéne. Po obede sme tridsať minút posilňovali v hotelovej posilňovni a podvečer opäť dve hodiny v bazéne. Takto sme trénovali počas celého pobytu, no mali sme čas aj na regeneráciu. Každé tretie poobedie sme mali voľno.
Ako ste využívali čas voľného poobedia?
Spoznávali sme krásy Brazílie, hlavne Ria. Navštívili sme sochu Krista, ktorá sa nachádza na vrchole hory Corcovado , lanovkou sme sa vyviezli na Cukrovú homoľu, odkiaľ bol krásny výhľad na celé Rio, ale najradšej sme leňošili na známej pláži Copacabana. Brazília je krásna krajina a ja som rada, že som ju mohla navštíviť.
Ako si bola spokojná s prípravou?
Bola to veľmi náročná príprava. Naplávali sme 132 km a v závere som to už dosť cítila, takže tréner mi trošku musel môj tréningový plán upraviť. No celkovo som s ňou spokojná, tento objem prípravy by sa mal v pretekoch aj prejaviť.
Prejavilo sa to na tvojej výkonnosti?
Prvé preteky po návrate z Brazílie som absolvovala v Žiline, kde som na silne obsadených medzinárodných pretekoch Jarnej ceny zo šiestich štartov vždy stála na najvyššom stupni, z toho som si štyrikrát zlepšila osobný rekord.
Tvojimi silnými disciplínami boli prsia a polohovka. V Žiline si vyhrala už aj motýlik. Je to dôsledok tvojej spolupráce s týmto trénerom?
Pred samotnými pretekami konzultujem s trénerom, ktoré disciplíny budem plávať. Motýlika som plávala aj v minulosti, obľúbenejšie a silnejšie som však mala prsia. Motýlik som však tiež trénovala, veď je súčasťou polohových pretekov.
Tvoje tréningové zaťaženie je pomerne náročné, keď trikrát do týždňa chodíš trénovať do Bratislavy, práve k trénerovi Máčikovi, s ktorým si bola aj v Brazílii. Ako zvládaš kombináciu škola - tréning - preteky? Ostáva Ti čas aj na záujmy, aké majú Tvoji 14 - roční rovesníci?
So školou nemám zatiaľ žiadne problémy, na vysvedčení som mala samé jednotky. Štyrikrát do týždňa (pondelok, streda, piatok, sobota - ak nie sú preteky) chodím trénovať do Bratislavy s plavcami Slávie STU Bratislava, kam ma striedavo dopravujú moji rodičia a cestu v aute využívam na učenie sa. Zvyšné dva dni v týždni (utorok, štvrtok) trénujem doma v Senici podľa tréningového plánu trénera Máčika. Na záujmy mi veľa času neostáva. Keď je trochu voľna, väčšinou ho trávim oddychom.
Aké preteky Ťa očakávajú v najbližšom období?
Už v utorok 22. marca odchádzam s reprezentáciou na medzinárodné plavecké preteky do Maďarska, odtiaľ sa hneď presuniem na reprezentačné sústredenie do Tatier. V apríli sa chcem zúčastniť medzinárodných pretekov Austria meeting vo Viedni a množstva ďalších pretekov u nás i v zahraničí, hlavne v susednom Česku. Vyvrcholením letnej sezóny bude Európsky olympijský festival juniorov (EYOF) v talianskom Lignano, na ktorom môžu štartovať len pretekári so splneným limitom. Mne sa už podarilo splniť limity na prsiarske i polohovkové disciplíny. Z dievčat máme zatiaľ splnené limity len tri, Lenka Gáliková z Veľkého Krtíša a Miška Rečková z Trenčína.
Kristýnka Palkovičová už začína spoznávať svet a veríme, že svet, na základe jej športových výsledkov, spozná aj ju. Prajeme jej, aby sa v ňom nestratila a aby svojimi výkonmi stále robila radosť priaznivcom športu na Záhorí.
Jozef Komorný

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  2. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  5. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  6. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  10. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 31 079
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 896
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 898
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 355
  5. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 12 757
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 786
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 223
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 905
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 751
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 083
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

Mestskí policajti zasahovali pri krvavej potýčke

Zranenému mužovi poskytli prvú pomoc.

Ilustračná fotka

Ušla z domova bez liekov. Pátra po nej polícia

Senickí pátrači vás žiadajú o pomoc verejnosť. Žena môže byť v ohrození.

V okrese Skalica je na testovanie pripravených 44 odberových miest

Menšie obce budú na testovanie využívať predovšetkým kultúrne domy.

Ilustračná fotografia.

Senica má pripravených sedemnásť miest na plošné testovanie

Ide o rovnaký počet miest ako pri voľbách.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Už ste čítali?