Skaličanka motivuje ľudí na Bali, ako žiť

Gabriela Mackaničová je fitnes trénerkou, no jej začiatky neboli ľahké. Ku všetkému sa dostala postupne a nič nebolo okamžite. Vo svojom 
živote sa snaží, ako hovorí, žiť vo svojom tele a k tomuto prístupu sa snaží motivovať aj ľudí.

Gabi prišla na Bali len na pár dní, no pohltilo ju a zostala tu.Gabi prišla na Bali len na pár dní, no pohltilo ju a zostala tu. (Zdroj: archív GM)

SKALICA, BALI. Gabi pochádza zo Skalice. Pred niekoľkými rokmi sa presťahovala do Česka a momentálne žije na Bali, kde pôsobí ako kondičná trénerka a zakladateľka projektu SEXY KECKY & BE ACTIVE BALI. Cvičenie nie je pre ňu len prácou, ale skôr životným štýlom, ktorému, ako sama hovorí, prepadla.

Prečítajte si tiež: Krasokorčuliarka Laura by sa chcela podobať Medvedevovej + FOTO Čítajte 

My sme sa s ňou porozprávali o jej začiatkoch a o tom, čo ju vlastne motivovalo k takémuto životnému štýlu. Prezradila i to, prečo ju cvičenie v jednom okamihu doviedlo až na nemocničné lôžko.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Viedol vás odmalička niekto k športovaniu a cvičeniu?

SkryťVypnúť reklamu

– Rodičia nás so sestrou viedli k športu a zdravej strave od detstva, len počas puberty som trošku zlenivela. Ako každá žena som chcela schudnúť a cítiť sa dobre vo vlastnom tele. Bolo treba len začať a určiť si priority.

Aké boli vaše začiatky, pomáhal vám niekto?

– Na začiatku ma motivoval Michal Holaza zo Skalice, ktorý je športový tréner. Za všetky jeho rady som veľmi vďačná. Aj tu na Bali ich vďaka Instagramu môžem čerpať. S fitnesom som však začala aktívne pred piatimi rokmi v Prahe, kde som žila.

Pre mnohých ľudí je najťažšie začať. Bolo aj u vás niečo podobné?

– Nový rok – nové predsavzatia. Hej, aj u mňa to tak bolo, ale dlho som nevydržala a začínala znovu a znovu. Nikdy som nejedla nezdravo, ale skôr nepravidelne, nemala som režim a vyhovárala sa na čas ...

SkryťVypnúť reklamu

Najdôležitejšie je urobiť prvý krok – začať a vydržať. Tiež som začínala každý pondelok, znovu a znovu. Keď som prišla sama do fitka, nevedela som, čo cvičiť a vlastne som cvičila dookola to isté, alebo som trávila čas na bežeckom páse. To vás nudí a prestane chodiť cvičiť pravidelne.

Skúsili ste potom využiť niekoho pomoc, vlastného trénera?

- Vo fitnes centre som okolo seba videla ľudí, ako trénujú s trénerom a majú od nich veľa motivácie. Preto som sa aj ja rozhodla nájsť si trénerku, aby som získala telo, po ktorom som túžila.

Čo vás viedlo k tomu, že ste sa dali na fitnes cvičenie a zdravý životný štýl?

– Najprv som chcela len schudnúť, získať sebadôveru a konečne sa cítiť dobre vo

Prečítajte si tiež: Prvý profesionálny vinár na Slovensku: Vinohrad je láska Čítajte 

svojom tele. Keď som začala trénovať a po troch mesiacoch som videla radikálnu zmenu, (aj keď sa mi to zdalo ako večnosť), začala som sa tomu venovať viac.
Z človeka, ktorý je vo fitnes laik, sa postupne pre mňa stalo fitnes životným štýlom. Denne som študovala a zaujímala sa o cvičenie a telo.

SkryťVypnúť reklamu

Ako ste sa stali z laika fitnes trénerkou?

– Chcela som časom predať niekomu to, čo predali moji tréneri mne. Je to láska k športu a zdravej strave, ktorá však nie je o diétach.

Vaše heslo je: „Nechcem žiť v tele niekoho iného. Chcem svoje telo, ale štíhlejšie, zdravšie a silnejšie.“ Aký význam v sebe ukrýva?

– Moje motto vzniklo v dobe, kedy som sa ocitla v nemocnici s vysunutou platničkou L5S1. Zo začiatku som sa len vo svojom tele chcela cítiť dobre. Časom som však tomu prepadla.

Hnala som sa za dokonalým telom, ktoré som si vytvorila v hlave. V dôsledku toho som bola neustále nespokojná, až som sa uhnala. Dokonalé telo je to vaše, len je dôležité ho prijať a pracovať na svojom tele.

Akým životným štýlom ste žili, kým ste sa dostali do nemocnice?

– V tej dobe som pracovala, do toho som trénovala dvakrát denne a nemala som žiadny odpočinok. Stal sa zo mňa stroj. Nevedela som sa zastaviť a ničila som svoje telo aj zvnútra. Objavili sa príznaky ako štítna žľaza, hormonálna disbalancia, symptóm vyhorenia a stres.

Obrátili ste sa v tom období na niekoho, aby vám pomohol?

– Veľmi mi pomohla trénerka Viky Dubasová, ktorá ma učila vnímať svoje telo nie ako stroj. Takže som sa do športového nasadenia dostala aj bez operácie.

Prehodnotili ste vtedy svoj život? Teda to, ako sa budete k svojmu telu ďalej správať?

– Naučila som sa, že to nie je len o tvrdej drine, ale predo-všetkým o zábave. Na chybách sa každý učí. Som veľmi rada, že moje doterajšie skúsenosti môžem predať ďalej a pracovať s klientmi na zdravom a funkčnom tele nie krátkodobo, ale dlhodobo.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5KR4 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Záhorie

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 707
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 888
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 539
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 841
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 075
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 016
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 711
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 6 074
  1. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  2. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  3. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  4. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  5. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
  6. Miroslav Ferkl: Kampaň či agresia
  7. Juraj Kumičák: Kolaborant
  8. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 841
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 568
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 396
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 550
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 401
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 356
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 175
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Záhorie - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Záhorie

Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


V Malackách pribúda zeleň.

Ihrisko čaká ešte posledná úprava.


Zúčastnil sa aj izraelský veľvyslanec.


  1. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  2. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  3. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  4. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  5. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
  6. Miroslav Ferkl: Kampaň či agresia
  7. Juraj Kumičák: Kolaborant
  8. Marek Strapko: Pellegrini svojimi pytačkami ohrozuje suverenitu Slovenska
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 841
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 568
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 396
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 550
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 401
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 356
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 175
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu